考研云逸君揭秘最佳午休时长(作家云逸)

?云逸将来?


我国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡觉，说到了平等方位。午睡虽好，可并不是人人都适合。英国《每日邮报》曾刊文指出，每天正午打个盹，是给安康充电的最佳办法。